なっとう。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>なっとう。
12年12月16日（日）

なっとう。
< 玄米。 　｜　コーヒー。 >
今朝は起きてすぐに納豆を食べた。
バナナをきらしているから、せんべいにしようか納豆にしようか迷った。
煎餅はカロリーが高いから納豆にした。
でも、
お昼間になるとお菓子を食べちゃうんで変わりないかも。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
6813点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
なっとう（1人前） 100 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
4時
食パン（1人前） 172 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
6時
うどん（1人前） 428 kcal
7時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
13時
せきはん（1人前） 264 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
風見米菓 せんべい（1人前） 173 kcal
スターバックスコーヒー クリスマスカラーアーモンドチョコレート（1.2人前） 678 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2431 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/12/16 12:37 
朝ごはん・・・鍋焼きラーメン？で二度寝して
起きておせんべい食べた私は・・

痩せる気がないんだね・・・＾＾；（笑）
asakomam 2012/12/17 08:48 
きこたんへ

二度寝ですか？
身体が睡眠を要求してるんだから、大丈夫、太らないよ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE