no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
12時
日東ベスト あじほぐしご飯（1人前） 368 kcal
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア おどろき野菜 春雨のちゃんぽん（1人前） 92 kcal
21時
なか卯 ハヤシライス（2人前） 1116 kcal
  2313 kcal
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