洗濯。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

洗濯。
< コーヒー。 　｜　お酒。 >
冬場になり、洗濯物は部屋干し。
除湿機をつければ、6時間くらいで乾きます。

里芋とかしわの煮物をこさえたんだけど、娘っ子は食べない。
生ラーメンを自分でこさえて食べてました。
ホント、好き嫌いが多くて困っちゃう。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
6988点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 クリープ（2人前） 60 kcal
4時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.2人前） 58.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
5時
ヤマザキナビスコ オレオ（1人前） 912 kcal
ロッテ トッポ　１箱（2人前） 392 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
フジッコ 里芋（2人前） 149 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
きゅうりのナムル（0.3人前） 9.5 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
11時
ロッテ グミ（1人前） 132 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2845 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/12/18 09:45 
本日東京は、晴れてます(*^-^*)
外にかろうじて干せましたわ♪
 asakomam 2012/12/19 03:20 
きこたんへ

うちも午後から晴れましたよ～～～～～～
お・ん・ぷ♪ 2012/12/18 15:30 
はじめまして＊
プロフィールの画像とっても可愛いですね(^^)♪
 asakomam 2012/12/19 03:19 
おんぷ♪さんへ

ありがとうです。
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