雪 積雪【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

雪 積雪
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【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
110分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
coop　 味噌汁　なめこ（1人前） 28 kcal
ハンバーグ（1人前） 328 kcal
カルピス カルピスアイスバー（1人前） 37 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
  695 kcal
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