後少し【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

後少し
< イライラも頂点。 　｜　寒い >
今年も残り僅か。
一向に減らない体重…来年こそわと思いつつ。
食べ過ぎてることはわかっているんだけど、やめられない。
飯が旨いことはいい事だ。とは言うがね

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
19時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
  2987 kcal
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