no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

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< 出張 　｜　外ラン　8.7Km >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モーニング 季節のヨーグルト 青りんご（0.5人前） 64.4 kcal
10時
伊藤園 タリーズ アイスハニーミルクラテ [カン] 170g（1人前） 73.1 kcal
12時
伊那食品工業株式会社 寒天ぞうすい 鶏ごぼう 17.1g（1人前） 48 kcal
サラダ キャベツなど（1人前） 37 kcal
キューピー すりおろし野菜ドレッシング（1人前） 26 kcal
キリ（伊藤ハム） クリームチーズ（0.9人前） 54.9 kcal
  303 kcal
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