今夜も・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

今夜も・・
< 朝の寒さが・・ 　｜　連休中日です・・ >
今夜も・・ 画像1
　　　　　　　　
　　　　　　　　鍋にしました(^-^)冷蔵庫に残っている材料で、仕切り鍋が今夜も活躍しましたァ(^-^)

　　　　　　　　昨日は夕方から冷たい雨が降り続けました。
　　　　　　　　今朝も未だ雨が残っていますが、午後からは止んで曇空から夜には晴れてきそうです。
　　　　　　　　日中の気温は11度迄上がりそうです。

　　　　　　　　全国では、大雪、風雪、強風、波浪注意報が出ていますので、ご注意を！！


《今日の予定》①本日は珍しく、テニスも無く、お出掛けの予定が有りません。
　　　　　　　　大学の友人と、秋に遊んだ時の写真を整理して、チト遅いが発送しよう(´･_･`)

　　　　　　　　また、アイルランドから里帰りしている姪家族に、手作りのプレゼント
　　　　　　　　を考えています(^-^)
　　　　　　　　24日(月)に会うのが、楽しみです。
　　　　　　　　
　PM3:30　　　プリンターの調子が悪い(>_<)、無線ランの接続が上手く行かない・・

《今日の結果》【写真】夕食はやはり鍋にしました(´∀｀)
　　　　　　　今夜は寄せ鍋＆トマトです。寒い夜に、まだ残っていた蟹も入れてほっかほかで
　　　　　　　今は、寛いでいます(^-^)　

　　　　　　　そう言えば最終日の昨日、近くのスーパーでジャンボ宝くじを30枚買いました。買っても、
　　　　　　　直ぐに見ないで、1年近く楽しみに保管しているのは、小生だけかも(^_-)-☆・・ｲﾋﾋ
　　　　　　　去年の年末ジャンボが未だ保管したままですねん・・ｳｷｳｷ
　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.8杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/12/22 12:15 
寒いですけど雪はまだ降っていませんね＠横浜
 ココアパパ 2012/12/22 20:57 
夜には真冬並みの寒さになるようですよ((((；ﾟДﾟ))))
小生は、今夜もコタツ守ですネ・・
syunfamily 2012/12/22 19:10 
水戸は、朝から冷たい雨が降り続けています～。
このままだと、夜は雪になるかも知れません～（－－；
 ココアパパ 2012/12/22 21:01 
外は冷たい☃雪も降るでしょうが、
syunさん宅では、新築計画でホットな会話が弾んでいるでしょうか？(^-^)
みたお 2012/12/22 22:03 
鍋の季節ですね～♪
テニスがなくて･・･大丈夫ですか？
唯一の楽しみが･・･（笑）
 ココアパパ 2012/12/22 22:46 
＞唯一の楽しみが･・･（笑）

テニスを取ったら、何にも無いかなぁ(´･_･`)
みたさんの知らない趣味が、未だ一杯有るも～ん(爆)
takasanmat 2012/12/23 00:33 
去年の宝くじ、末等は必ず３枚はありますから、
換金、タイムアウトしないように気をつけてください。
わたくし、毎年連番１セットのみ購入しています。
買ってもほとんど当たることはないですが、
買わなきゃ絶対に当たらないと、覚悟して　(^^ゞ
 ココアパパ 2012/12/23 01:19 
仰っしゃる通りです(´･_･`)
以前、無くしてしまったことがあるので、気を付けないとね(^-^)
支払い期限来月1月5日迄と書かれています。
・・大晦日には去年の物は必ず見るようにしましょうか・・ｳｷｳｷ(^O^)
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