no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

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今週は疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
みかん（2人前） 50.6 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 581 kcal
15時
ビール（1人前） 140 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
16時
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
21時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2990 kcal
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