no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

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60.0kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
81分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
29437点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
13時
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 190g（1人前） 87 kcal
サブウェイ フレッシュサンド クリームチーズローストチキン（1人前） 337 kcal
14時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
17時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2714 kcal
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