no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

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60.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
57分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
24281点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
10時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
12時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（0.4人前） 228 kcal
15時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（0.5人前） 285 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
  2211 kcal
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