やっと明日は休めそう【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日(日)

やっと明日は休めそう

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せっかくの3連休なのに昨日、今日と仕事でした。 まあ 休みだったとしてもどこかに行く訳でもなかっただろうが。
明日は午前中はゆっくりと寝てようかと思う。
年をとるとやたらと朝目が覚めるのが早くなり、よいのか悪いのか。  天気がよければ久しぶりに早起きマラソンでも走ってみようかとも思う。
そうか明日はクリスマスイブでみなさんお祭り騒ぎですね。   我が家はきっと静かにいつも通りの過ごし方となることでしょう。
今年も残す所1週間となりましたね。 残りの1週間も気を抜く事なく楽しい年越しになりますように。 我が家は今年は喪中に付き年賀のごあいさつは遠慮させて頂きますので、代わりに暮れのごあいさつに代えさせて頂きます。  今年はみなさん 楽しい話題や悲しい話題など色々提供していただきありがとうございました。  楽しい一年でした。   みなさまにとって来年が良い年でありますように祈っております。  来年こそは走り続けるぞー!
さっき体重計ったら63.4キロだった。 しばらく計っていなかったので、微増かと思っていたら減っていた しかも飯食った後なのに。 まかさ糖尿の末期症状じゃねーだろうなー
そろそろ体重減らす事より体力を付ける方向へ転換しなくては!

【記録グラフ】
犬の散歩回数
1回
犬の散歩回数(回) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
2033kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
自家製 トースト(2人前) 310 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当(1人前) 720 kcal
19時
すき焼きうどん(0.4人前) 384 kcal
ごはん(1人前) 353 kcal
20時
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
  2033 kcal
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コメント
マイペンライ! 2012/12/24 08:29
来年こそは走り続けるぞー!
 ・・・同じく、ただ走り始めるぞーですが・・・
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