no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日(月)

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【今日やった運動】サイクリング 60km  AV16
  818発 山麓線前半吹雪 柏原市役所前 石川ポタ ohchoの森(もりもり昼食&ゲーム等)折返し
  R165 r30 竹ノ内~尺土 新庄 (吹雪等でエスプレッソP,W不発のまま)

【運動した時間】3時間 55分

【新たな発見】

【今日の感想】吹雪で挫かれて一日が終わる

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
朝の体重
44.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
自転車
60km
自転車(km) のグラフ
夜の体重
45.1kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
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