no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

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61.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
10時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
11時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
黒豆せんべい （1人前） 64.2 kcal
21時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1942 kcal
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