2012/12/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2012/12/28

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

万歩計
3688歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
卵かけご飯（1人前）	302	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
17時
あんまん（1人前）	225	kcal
小岩井乳業小岩井コーヒーゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前）	240	kcal
ファミリーマートなめらかクリームシュー（1人前）	247	kcal
21時
ブルボンシルベーヌ（2人前）	254	kcal
アサヒ飲料ワンダブラック（1人前）	0	kcal
	1677	kcal
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