no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月28日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2818kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
カステラ（0.9人前） 144 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
キウイフルーツ（0.2人前） 10.6 kcal
12時
サラダ（1.5人前） 60 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
ミネストローネ（0.7人前） 132 kcal
若鶏のレモン蒸し（1.3人前） 289 kcal
ケーキ（1.5人前） 310 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
14時
揚ギョウザ（0.1人前） 36.4 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1.4人前） 70 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
炒飯（0.6人前） 213 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
22時
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
  2818 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE