今日も早く目覚める！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日（日）

今日も早く目覚める！
< 障子張替え 　｜　大晦日 >
【今日のできごと】
またまた早く目覚めてしまった。５時くらいに。。。アムロ散歩させるのも早いので、パソコンの前でボーっとしていた。
念願のコメダ珈琲店でマザーとモーニングし、結局家の大掃除を継続、DVDを久しぶりに借りておしまいである。
拓矢のPS2、ソフトはたった２円でしか売れなかった！！
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
141mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
224kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
97mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
157mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
900円
支出（円） のグラフ
収入
2円
収入（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
万歩計
9074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コメダ珈琲店モーニング（1人前） 650 kcal
10時
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
12時
スパゲティー（1.5人前） 675 kcal
21時
セブンアンドアイ カップヌードル（1.1人前） 369 kcal
CO-OP 寿司（1人前） 600 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 154 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2814 kcal
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