no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日（日）

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60.7kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1075点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
COCO'S 石窯パン ライ麦（2人前） 518 kcal
20時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
22時
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1716 kcal
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