no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

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60.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
77分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1206点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ライ麦パン（2人前） 343 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1.1人前） 227 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1677 kcal
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