雪（島根）【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

雪（島根）
< 曇り（島根） 　｜　晴れ(島根) >
わぉ～、予報通り、雪っす。5cmくらい積りました。
まあ、会津と比べれば降って無いようなものですが・・・。
仕事が出来た。雪かき・・・。
走る道具を持ってまいりましたが、走れませんなぁ。
代わりに「ランジ」をやってます。

以前も書きましたが、実家の体脂肪計は、体脂肪が千葉のもの
より低く(7%くらい違います)出ます。気持ちよく体重計に乗ってます(爆)。
残念ですが、体重は変わりません。体重は、食べすぎで増量中。

大みそかです。今年もちゃんと書き込みが出来なかったです。
皆様、お付き合いありがとうございました。
来年はもう少し・・・。いや、やはり、ボチボチかな？
懲りずによろしくお願いします。

日本が明るい年になりますように。
皆様も良い年をお迎えください。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2012/12/31 09:52 
やぎひげさん、来年も一緒に飲みましょうね。
 やぎひげ 2012/12/31 09:59 
もっと、頻繁に出没したいです。
宜しくお願いします。
マイペンライ！ 2012/12/31 10:10 
日本が明るい年になりますように。
　・・・ホント・・・来年もよろしくお願いします
 やぎひげ 2012/12/31 14:07 
宜しくお願いします。
みたお 2012/12/31 10:23 
年末にお疲れ様でした～
正月はゆっくり体を休めてくださいな＾＾
では良い年を～(o＾＾o)/~
 やぎひげ 2012/12/31 14:08 
雪かきやってま～す。まあ、ゆっくりです。
良い年を迎えましょう。
杏宏ママ 2012/12/31 12:41 
今年もありがとうございました。
来年もよろしくね～♪
 やぎひげ 2012/12/31 14:08 
こちらこそ、お世話になりありがとうございました。
宜しくお願いします。
東支那海 2012/12/31 16:08 
来年こそ一緒に飲みたいですね。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を＾＾
 やぎひげ 2012/12/31 16:53 
ですねぇ。飲みたいです。
宜しくお願いします。
良い年を迎えましょう。
ぜっとん 2012/12/31 18:42 
来年こそ？来年も？良い年にしたいです！
よろしくお願いします！
 やぎひげ 2013/01/01 01:03 
マジ、今年こそっです。
宜しくお願いします。
ちびおかん 2012/12/31 21:08 
やぎひげさん＝走る人
というイメージが勝手に出来上がっております。(^^;

良いお年を～。^^
 やぎひげ 2013/01/01 01:04 
今は、走れない人です。でも、今年は・・・・
宜しくお願いします。
浜ジョー 2013/01/01 01:15 
あけましておめでとうございます！

島根、雪、降るのね！(^o^;

今年もよろしくお願いします♪
 やぎひげ 2013/01/01 01:30 
まぁ、会津に比べればかわいいもんです。
お年も宜しくです。
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