調子に乗るな！無理禁物【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

調子に乗るな！無理禁物
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夕暮れ時のウォーキング、歩き始めから疲労感あり。
通常４２分のコースに５５分を要す。

一昨日、昨日は、体も足取りも軽く記録更新。４０分、３９分で歩いた。
浮かれ過ぎて、無理をしていたのかもしれない。
八十老に無理は禁物！
【記録グラフ】
万歩計
12822歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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