no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
味噌ラーメン（1人前） 109 kcal
ブランデーケーキ（1人前） 168 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
タカラ 温泉玉子（1人前） 82 kcal
19時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
かじき（1人前） 92 kcal
たこ（1人前） 30.4 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
おでん（1人前） 294 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
海草（1人前） --- kcal
  2645 kcal
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