no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 294 kcal
7時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
12時
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
タカラ 豚肉とうずら玉子の甘酢炒め（1人前） 413 kcal
15時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
鮭（0.2人前） 22.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
クリームシチュー（0.4人前） 61.6 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（0.5人前） 55 kcal
  2337 kcal
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