no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 294 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ひじきサラダ（1人前） 41 kcal
タカラ 豚肉と竹輪の煮物（1人前） 200 kcal
17時
磯部せんべい（2人前） 45.8 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（0.4人前） 61.6 kcal
20時
かじき（1人前） 92 kcal
たこ（1人前） 30.4 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2279 kcal
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