no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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昨日は頭がぼっとした。風邪それとも．．．
今日は少しいい
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
13時
にんにくの茎と豚肉の炒め物（1人前） 237 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
たらこスパゲティ（1.3人前） 796 kcal
  1806 kcal
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