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13年01月14日(月)
のっそりゲンチャン |
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< ビーチ・デイ
| 最近きついのよね、... >
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昨日は、断食中の旦那に振り回されて、結構大変。 まあ食べられないって辛いけどね。 普段からお腹好いたらとっても機嫌が悪くなる人だから、、、よけい?
でも私は、今日は午後3時半から御仕事なので、今日の夕食とスナックの用意。 しょうがないじゃんね、、、 結局、チキンのトマトカレーと、ラズベリー・ブルーベリー・マフィンを焼き、 結構忙しかったのです、、、
ゲンチャンは前日の一日ビーチで遊んだ事で、超ぐったり、、、 一日中のっそりのっそり動いてました。
今日は旦那の病院への送り迎えと、午後からの仕事で帰宅は夜中になりそう。 明日は朝9時から、家庭教師入ってるし、、、相変わらず忙しい私です。
娘は一昨日から風邪で臥せってます。 夏風邪ひどくならなきゃ良いけど。
写真1:私が料理をしてると、直ぐにどこからとも無く現れる、ゲンチャン。 写真2;ラズベリー・ブルーベリー・マフィン
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト(1人前) |
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kcal |
| 紅茶(1人前) |
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kcal |
| 10時 |
| バナナブレッド(1人前) |
324 |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 12時 |
| ラーメン(1人前) |
422 |
kcal |
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795 |
kcal |
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