食べてしまった(^_^;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

食べてしまった(^_^;)
< 仕事 　｜　ヽ(^o^)丿 >
今日は母と娘とランチに行く予定だったのに…(^^ゞ
母を健康器具にあたらせる為に連れて行ったお宅で…
何やら良い匂い？？？
まぁ～昼食の用意をしてくれているのだろうと思っていたら…

杵つき餅を貰ったから雑煮を作ったので食べてと…
丼が並べられた…
母は孫とランチの予定だから食べれないときっぱり断ったが、
おもちが硬くなるから食べて～と云われ…
頂いた。。ちょっと大きめの持ちが2個…
野菜もたっぷり入っていたので12時だったし完食してしまった(^_^;)
牛乳で漬けたと云う大根の漬物も美味しかった。
フルーツやバームクーヘンが出たがそれは食べなかった。。当たり前だよね！！
母は干し柿1個を頂いただけでした。。。正解！

1時前に3人でランチに行ったらお客さんが多く30分位待ったかな？
待ったのが良かったのかランチもデザートまで完食出来ました（*^_^*）

6時過ぎると普通にお腹が空き、普段通りに夕食を食べれました。
恐るべし！私の胃袋！
【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
調理パン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
大根の漬物（1人前） --- kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
山芋のグラタン（1人前） --- kcal
白身魚のあんかけ（1人前） --- kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
切干大根の白和え（1人前） --- kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
野蒜の酢味噌和え（1人前） --- kcal
むらさきいものゼリー（1人前） --- kcal
ごませんべい（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポークソテー（1人前） --- kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アボカドと鮪漬け（1人前） --- kcal
じゃが芋の味噌汁（1人前） 45.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1407 kcal
食事レポートを見る
コメント
ごんじゃ 2013/01/18 22:26 
お見事です。頼もしい限り。美味しかったでしょ
とっても幸せな一日でしたね。
 花より団子 2013/01/22 09:33 
こんにちわぁ～
正月のノロウィルスで食べれ無かった私は何所に～？
って感じで…今年もダイエット無理かなぁ～(^^ゞ
マイペンライ！ 2013/01/19 05:03 
6時過ぎると普通にお腹が空き、普段通りに夕食を食べれました。
　・・・そんなもんです
 花より団子 2013/01/22 09:34 
こんにちわぁ～
食べれるって元気な証拠ですよね（＾＾）ｖ
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