期待を超えるウォーキング効果【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

期待を超えるウォーキング効果
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十二月は、５０００歩のコースを４２分で歩いていた。
この三日間は４０分ほどで歩き、
今夕、遂に３８分３０秒で歩いた。

病気の後遺症で痺れた足を直したい。
人並みに歩けるようになりたい。
１年７ヶ月前、１日２０００歩から、恐る恐る始めたウォーキング。

今、１日１００００歩を時速５．５キロ。
若い人に負けないスピードで歩いている。
【記録グラフ】
万歩計
12116歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
komokomo 2013/01/19 15:41 
凄いです、節翁さん！　時速５．５キロってかなりのスピードですよね。
やっぱり継続するって大事ですね。
 節翁 2013/01/20 11:58 
我がことながら驚いています。
このところ、風邪ひとつ引かないのですから・・・。
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