no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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休日出勤。


日曜日にしか会えないお客さんのところに行って来ました。
３件。

うち１件は、手紙＆電話でアポとってもなかなか会えず。
ついには職場まで突撃して来ました。（笑）

結果。
良好。

前が見えた感じです。


今週も何かとバタバタしそうですが、体調を整えて頑張ります。(^_-)-☆








早く代休取らなきゃなぁー。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
yukatroll 2013/01/21 21:40 
明日は雪だから、明日とっちゃえ

ニヤリ
 はりそん705 2013/01/22 08:30 
ねぇー。
早く休みたい。
今週金曜日に取る予定です。（笑）
ドルフィン２ 2013/01/21 22:39 
･････お仕事をうまく行く条件は「体調」だと思います!!。
････････よい結果でありますように、お祈りします!!（礼）
 はりそん705 2013/01/22 08:31 
そうですね。
体調は大事ですよね。
“元気があれば何でもできる。”
コレですね。
頑張りまする。(^_-)-☆
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