no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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【今日やった運動】サイクリング　１１２ｋｍ　AV１６.７
　８４３発　万谷ルート　ｒ２０７　五井　横大路　外山　R１６５　旧道大野　ｒ５６７　ｒ８０　片平 片平あかね５ｋｇ購入
　　　　　　岐路は葛城川沿い

【運動した時間】６時間 ４２分

【新たな発見】前年は３ｋｇだがよくばって５ｋｇだと腰痛気味でくたびれた

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
44.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
112km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
44.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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