かおっちゃん。さん
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13年01月20日(日)
寄り道。 |
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兄の話。
昨日、夕食時間に帰って来たと思ったら、もう今日の午前には家を出るというあわただしさ。 講習先に向かう途中、ちらっと顔だけ見せに寄ったという感じ。。。
どうやら、数年ぶりに出張先が変わるらしい。 真冬に数日留守をする際、水道管の水を抜いておくのが必須(し忘れると、凍ってしまうらしい。)だという東北の地から、西へと。 まだ未定との事だが、候補地で数日講習を受けて後、現在の勤務地に戻って二日面接を行うという話なので、よほどの事がない限りほぼ決定事項だろう。
今度は西かぁ。。。 あまり社交的だとは言いかねるし、気質的に合わなくて、きっと苦労するだろな。。。
◎平日会員、本日の自主トレメニュー。 ・足指ストレッチ(初級・中級) ・ストレッチ兼ヨガもどき…60% ・腕立て(ベッド・膝つき)…10回 ・腹筋(ベッド)…50回 ・スクワット(大股)…30回 ・ジョギング(亀ペース)…1.5km ・ジョギング(砂浜)…5往復 ・ウォーキング…1Km
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