ついてない【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日(月)

ついてない

< 女物  | ちょっとお疲れ >
【朝ごはん】 メロンパン、キウイ、飲むヨーグルト

【昼ごはん】 おにぎり(鮭、わかめご飯)

【間食】 なし

【晩ごはん】 きざみキャベツ(たくさん)、ブロッコリー(3つ)

【夜食】 なし

【今日の感想】
今日は、二重生活開始日なので、駅まで奥様が車で送ってくれました。
自宅近辺の坂道には、まだアイスバーンが残っていて、駅からの戻りが
心配でしたが、先ほど、無事の確認ができましたのでほっとしています。

それはそれで良かったのですが・・・
常磐線・松戸駅からたくさん人が乗って来て、両隣に二人座りました。
混んでいるから致し方ないですが、二人共タバコ臭くて、かなわん!!
ネックウォーマーを鼻まで上げて、フィルタ代わりにしてました (-_-;)
二重生活開始日なのに、ついてないです。
でも、気楽に、気楽~に仕事していきま~す(^O^)

【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2013/01/21 08:34
タバコって自分が吸ってる時は気にならないけど
止めると人のタバコ臭って気になるよね・・・(>_<;
 takasanmat 2013/01/21 12:39
ホント、そうです。でも、わがままなのです。
やめて3年になるのですが、やめる前はチェーンスモーカーで、
おそらく、電車の中では相当タバコ臭かったと思います。
だから、相手の人にわからないように、ちょっとづつネック
ウォーマずらす等、気を使ってはいるつもりです (--〆)
ココアパパ 2013/01/21 09:10
早速、たかさんのスマートな写真を見せて貰いましたワ(^-^)
文面通り、出しゃばらずお淑やかな?お方とお見受けしましたワ(^┰^;)ゞ
カーデガン?似合ってましたので、これからどんどん、
義姉お下がりを期待しましょうね(^_-)-☆イヒ
 takasanmat 2013/01/21 12:40
ありがとうございます。スマートと言うよりは、貧相と言うのが当てはまります。
奥様は、風呂上がりの私の姿を見て、「以前の体形を思い出し、おもしろい、楽しい」
とキャッキャッと笑ってます ( 一一)

カーディガンを着ると、もこもこしてますが、暖かくて助かります (^o^)
美桜 2013/01/21 09:26
カーディガンの写真見ました~
今は男性も着てるかた多いから全然、大丈夫ですね^-^
でも運動する必要ないくらいスマートですね!!
 takasanmat 2013/01/21 12:52
ボタンがどちら側についているかなんて、じろじろ見る人はいなかったです。
これからは、堂々と着て外出するようにします。

ありがとうございます。でも、貧相と云うのが当てはまりますので、
筋肉つけるため、息子に聞いて、筋トレもどきを少しずつトライしています。
asakomam 2013/01/21 12:49
わたしは煙草を吸わないんですが。娘っ子が吸います。
副流煙っていうのかな・・娘っ子のたばこのせいでわたしも吸ってることになるの。
 takasanmat 2013/01/21 12:58
テレビで見ましたが、吸っている人より副流煙を吸っちゃうほうが、
害は大きいとのことでした。
吸う人も、吸わない人も、お互いに相手のことを思いやるマナーを
大切にしなければいけないんでしょうね (^o^)

わたくし、やめるまで、吸わない人の事思いやったためしがなかったですから、
えらそうなこと言えませんです ^^;
syunfamily 2013/01/21 13:07
>二人共タバコ臭くて、かなわん!!
9年前まで、ヘビースモーカーだった私・・・・
おそらく同じだったんでしょうね~(^^;
タバコ止めてから~かみさんも娘達もよくからんでくれるし~
ニャンコやワンコも逃げなくなりましたよ~(笑)
 takasanmat 2013/01/21 15:00
私も、3年前脳梗塞で入院するまではチェーンスモーカーでした。
奥様も息子も、そばに寄るだけでタバコ臭いし、会話する際もなるべく
横向いて話すようにさえ言われてました。
自宅では吸えず、外に追い出されて吸っていました。車内も、もちろ
禁煙でした。それが、全く変わりました。身勝手なものです。
情けない話ですが、脳梗塞で倒れて、唯一良かったといえる点でした ^^;。
マイペンライ! 2013/01/21 16:59
二人共タバコ臭くて、かなわん!!
 ・・・そーそー、タバコ吸う人隔離して欲しいですな
 takasanmat 2013/01/21 19:12
わたくしも3年前に止めるまでは、喫煙マナーが悪かった者ですので、
恥ずかしい限りです・・・(-_-;)
でも、今は声を大にしてマナー厳守を言えるようになりました (^O^)/
みぃみぃみ 2013/01/21 18:50
朝から運悪し…でも、そこが落ちどころ、今日は上昇気流一直線!だといいですね(^^)v

煙の臭いプンプンはエチケット違反ですね。。。
うちの業界喫煙率未だ高しですが、臭いにはみんな神経使ってますよ。
大抵現場を押さえるか自己申告されないとわからない人が多いです。
 takasanmat 2013/01/21 19:19
そうですね。
どこぞやの会社ではないですが、V字回復したいですねぇ ^^;

恥ずかしながら、3年前の脳梗塞で入院するまでは、メタボ+チェーンスモーカー
(アルコールは少々)でしたので、タバコに関しては、えらそうなことは言えません。
でも、今では、タバコ煙い、タバコ臭いと強く言えるようになりました (^O^)/
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