微妙だけど。。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

微妙だけど。。。
< コーラス練習。。 　｜　あったかい。。。 >
合唱の効果？？
少し、体重、体脂肪、減りました。。。

やっぱし、素晴らしい指導者でした。。。
素人受けもして、おもしろいけど、厳しい。。。
ハーモニーの大切さを、とことん教えてくれた。。
そして、声の出し方、頭から出すような感じで出すのよね。。。

ヒューズが、切れそうになりましたw。。
練習終わって、放心状態になりました。。。

今朝、整骨院に行ったら、土曜日よりも、せなかが張ってると言われました。。
歌の特訓で、背中に力入ったのかなと思いました。。
まだまあ、体の力の抜き方、足らないようです。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1075kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/01/21 12:19 
合唱の効果、すごいですね。
ユーモアたっぷりの素晴らしい指導者さんのおかげで、充実した歌のレッスンだったのですね。
放心状態になるなんて、ホントレッスンに没頭してたのですね。。
 さのっちょ 2013/01/23 07:00 
長時間、立ち続けて歌ったのもありますね。。。
syunfamily 2013/01/21 13:51 
＞やっぱし、素晴らしい指導者でした。。。
うん。
良かったですね～。
そんな指揮者さん～なかなかいませんよね（＾＾。
 さのっちょ 2013/01/23 07:01 
貴重な体験しました。。
今度は、2月3日です。。
それまでに、がんばって覚えなくては。。
無財の七施 2013/01/21 14:48 
素晴らしい指導者だけど緊張するんですね。
 さのっちょ 2013/01/23 07:04 
初めは緊張しました。。
でも、そのうちに、気合が入りました。。
マイペンライ！ 2013/01/21 17:05 
やっぱし、素晴らしい指導者でした。。。
　・・・ダイエットにもなるし
 さのっちょ 2013/01/23 07:04 
ダイエット。。。
うふふ。。。なりますね。。
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