あったかい。。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

あったかい。。。
< 微妙だけど。。。 　｜　夜な夜な。。。 >
いつも寒いので、昨晩からは、温かく感じます。。
室温10度はあるみたい。。

整骨院。。
わたしは、せなかが痛いくらいはってて、体が歪んでるので、少しずつ調整してもらってます。。
背中の痛み、少しずつ良くなっています。。
時間あれば、通いたいと思ってます。。
ウォーターベット、なかなかいいです。。。

午前　長男、病院へ薬の調整に行く。。
午後　末っ子が試験で、お昼までなので、スクールバスでないし。。。迎えに行きます。。
　　　帰りはCOCO壱番カレーに、行きます。。。
夜　　フリー、コーラスの先生が体調崩されてるので、お休みです。。

今朝は、久しぶりの55kg台の体重です。。メッチャうれしいです。。
増えないようにしなくっちゃ。。。(^^♪

【記録グラフ】
基礎代謝
1068kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
無財の七施 2013/01/22 08:43 
カレー楽しみですね！
 さのっちょ 2013/01/23 15:30 
美味しかったです。。
でも、ご飯の量が、多かったです。。
マイペンライ！ 2013/01/22 10:01 
今朝は、久しぶりの55kg台の体重です。。メッチャうれしいです。。
　・・・やっぱりダイエット効果の高さが実証されました！
 さのっちょ 2013/01/23 15:31 
でも、今日の体重は、増えてます。。(-_-;)
syunfamily 2013/01/22 12:27 
＞増えないようにしなくっちゃ。。。(^^♪ 
頑張って、継続して下さい～♪
 さのっちょ 2013/01/23 15:32 
今日の体重は、やばかったですね。。
明日は、気をつけます。。。
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