no title【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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【記録グラフ】
飲まない・1　　飲んだ・0
0
飲まない・1　　飲んだ・0（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		BMI
29.1
BMI（） のグラフ
万歩計
10099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9703点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
八宝菜（1人前） 260 kcal
中華めん（1人前） 422 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
18時
キリン キリン一番搾り [カン] 500ml（3人前） 615 kcal
19時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  1984 kcal
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