20130124【jack48さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

20130124
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【記録グラフ】
入浴時間
50分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
起きた時間
19時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
94cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
ローカロ生活 プーアール茶 1個（1人前） 0 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1720 kcal
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