1/24【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
10時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
たまご（1人前） 97.4 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
13時
森永乳業 素材の仕事人 こってりクリーミーマンゴプリン [カップ] 140g（0.9人前） 189 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
14時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（1人前） 19 kcal
15時
ロッテ ガーナ（2.5人前） 67.5 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
みそ汁（1人前） 72.6 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
  1969 kcal
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