ダイエットは、ゆっくりが基本です。
食べたいものを我慢するとストレスになります⬅わたしの場合です（笑）
日本は寒いです。
お仕事、行ってらっしゃい。。

何か、忙しかったです。最近は一つのシフトに人員が一人しか手配されません、、、昔は２−３人いたのに。
でも本当になかなか痩せないです。

週３−４日だったシフトが１日、、、おいおい生きて行けるのかな？
　・・・急に厳しくなるんですな。ガンバって生き抜いて！

生き抜けるかな？？？ですよね。

＞最近あまりにもデブなので（駅に行く坂がきつい）
本当ですか？
察すると、くびれのあるナイスバディーじゃないのかな？
仕事がんばって。

体がおもい感じです。
＞くびれのあるナイスバディー
若いときはね。今はもっと痩せなきゃです。

私も、体重…なんとかしなくちゃ>_<
幸い…？…
おこずかいをくれるような可愛い娘はいないから…^_−☆

家の娘は優しいんです。
よく、いろんな物買ってくれたりします。

おごってくれる娘がいていいですな～(*⌒▽⌒*)
昨日は次女におごりましたわ(笑)

私もダイエット～頑張らなきゃ(；´Д｀)

娘はよくおごってくれるの。この前の映画もおごってくれたわ。
最近はおごるよりおごられるようになって来た。成長したってことですかね、、、

＞最低朝食をシェイクに置き換え、食事を少し控えてみます。
鉄分とカルシウムのサプリも忘れずに摂って下さいね～～（＾＾。

今日は鉄分のサプリ飲みましたよ。

おいしいお料理の食べ過ぎでしょうか～( ´艸｀)
ケーキ止め！？どんぐりさんのケーキ～～！！

ケーキ、、、それが一番辛いです。

美味しそうなケーキの写真が見れなくなるのが、残念ですね。

ありがとうございます、、、でも何とか減らさないとですね。

＞最近あまりにもデブなので
っても我々脂肪三兄弟とは別世界でっしゃろ？（笑）

まあ、脂肪三兄弟二あった事はないので言えませんが、ちょっと体が重くなって来ています。