2013/01/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

2013/01/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
とりあえず薬は一旦なくなった。

【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
90分
読書時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
17時
ファミリーマート 肉まん（1人前） 208 kcal
20時
ファミリーマート おむすび2ケ入り（1人前） 366 kcal
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
ハナマルキ 大盛りとん汁（1人前） 125 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
いかフライ（1人前） 256 kcal
  2000 kcal
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