no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
グリコ 焼豚（1人前） 37.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
10時
パン（1人前） 172 kcal
神戸屋 フランスパン（0.2人前） 113 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
焼酎（1.4人前） 519 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（0.6人前） 106 kcal
神戸屋 フランスパン（0.1人前） 56.3 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（0.3人前） 19.2 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
  2196 kcal
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