no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（0.5人前） 21.7 kcal
ほうれん草の白和え（0.3人前） 31.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
味の素 マリーム（1人前） 14 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 208 kcal
パン（0.6人前） 103 kcal
ポテトチップス（0.1人前） 55.4 kcal
カルビー おさつスナック [袋] 70g（0.5人前） 160 kcal
  1257 kcal
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