20130201【jack48さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

20130201
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【記録グラフ】
入浴時間
50分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
8779歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
起きた時間
15.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
93cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
ローカロ生活 プーアール茶 1個（1人前） 0 kcal
19時
らーめん（1人前） 440 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
  1481 kcal
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