合格を目指して/ 東京駅、心臓病フォーラムなどてんこ盛り【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

合格を目指して/ 東京駅、心臓病フォーラムなどてんこ盛り
< 今日から２月 　｜　安息日なるか >
【今日のできごと】
拓矢の高校受験の月である。泣いても笑っても後１ヶ月。本人は、ここに来てようやくエンジンかかってきたかあ？、ちょっと遅すぎるような気もするが。父親としては、せめて願掛けでお酒を一生懸命我慢して、最後の神頼みをするくらいか。
そして、今日はバラエティーに富んだ一日であった。
・新横浜から新幹線で東京まで移動。
・東京駅の赤レンガを見学。・東京駅ラーメンストリートで食べようとしたが、これは激混みで挫折。
・有楽町に移動して、心臓病フォーラムを拝聴
・また東京に移動して、東京駅ステーションギャラリー「始発電車を待ちながら」見学。
・新宿経由で帰って、献血はすでに時間切れで挫折
・久しぶりにマザーと映画デート「レ・ミゼラブル」を観て、23:30頃帰宅。
・・・・・充実した１日であった。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
127mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
471kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
82mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
123mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
5000円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16728歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
あんかけうどん（1人前） 433 kcal
9時
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
12時
エースコック 博多ラーメン（1.7人前） 683 kcal
19時
大戸屋のたまねぎ煮込み鍋定食（1人前） 850 kcal
22時
サントリー ALl-FREE（2人前） --- kcal
23時
森永 パリパリバー（1人前） 83 kcal
のんある気分（1人前） 0 kcal
  2085 kcal
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