ヒレカツ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

ヒレカツ
< ストロベリーナイト 　｜　海老ドリア >
ヒレカツ 画像1
わが家のヒレカツ。　いつも揚げたて　キャベツおかわり自由です。




昨日観たストロベリーナイト。　面白かったですよ。


https://www.youtube.com/watch?v=Xa6eOxkn53M

https://www.youtube.com/watch?v=h80ILXsa4pE
【記録グラフ】
消費カロリー③
344kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
6121歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
7114歩
総歩数（歩） のグラフ
うどん
2食
うどん（食） のグラフ
 		食いしん坊　歩数
9089歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		朝体重
87.2kg
朝体重（kg） のグラフ
万歩計
7114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1863kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
花より団子 2013/02/03 20:50 
こんばんわぁ～
メンチカツ？チキンカツ？コロッケ？豚カツ？
ボリュームありますね（*^_^*）
我が家は手抜き料理でした。
 あるきん坊 2013/02/03 22:31 
こんにちは。あるきん坊です。
揚げたて　サクサクのヒレカツでした。
キャベツは、食べ放題　(^^ゞ
美味しかったですよ。
浜ジョー 2013/02/03 21:52 
食いしん坊さん、
レバカツ、食べたいです♪　(≧∇≦)/
 あるきん坊 2013/02/03 22:32 
こんちは。あるきん坊です。
レバカツですか。　美味しですかね。
まだ　食べたことがないです。
asakomam 2013/02/03 22:03 
ヒレかつ、揚げたてが美味しいです！
わが家はもっぱらスーパーで買ってきて済ませてしまいます。
 あるきん坊 2013/02/03 22:35 
こんにちは。あるきん坊です。
わが家は、いつも揚げたてですよ。
揚げ物率は低いですが、いつも揚げたてですよ。
マイペンライ！ 2013/02/04 05:29 
スチロベリーナイト・・・結構見ている人多いみたいですね
 あるきん坊 2013/02/05 22:14 
面白かったですよ
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