どんより空の月曜日　でも体は軽い♪【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

どんより空の月曜日　でも体は軽い♪
< 体重維持のために歩... 　｜　出た！月曜マジック... >
【朝ごはん】食パン１／２　ワンタンスープ　シフォンケーキ１／２
【昼ごはん】お弁当519kcal
【晩ごはん】ちらし寿司　サバの昆布巻き　味噌汁　
【今日の感想】日曜日はぽかぽかいい天気でしたが
　　　　　　　月曜日は雨模様・・・でおもわず車使っちゃいました。
　　　　　　　「２１時以降食べないぞ」ダイエットは順調
　　　　　　　昨日、家でグダグダしていましたが
　　　　　　　体重は変化なし。
　　　　　　　いつもはグダグダ休日→0.5-1Kg増なのに・・・

　　　　　　　それとも
　　　　　　　体内でインフルエンザと格闘中でエネルギー使ってる？

　　　　　　　一石二鳥だ！！　カッテクレ～
【記録グラフ】
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/02/04 10:17 
おはようございます
今朝はこちらも雨模様。
寝る前4時間食べないダイエットがいいと、友だちが言ってました。彼女はそれで3キロ痩せたといいます。
 うすらもも 2013/02/04 10:50 
asakomamさん
おはようございます。
そう、asakomamさんのアドバイスのおかげで順調です。
ありがとうございます(*^_^*)

実際には
「２１時以降食べないぞ」（＝寝る前３時間なんですけどね）
へへへ(~_~;)
マイペンライ！ 2013/02/04 11:12 
インフルエンザ・ダイエット！
 うすらもも 2013/02/04 12:27 
マンペンライさん
おはようございます。

そそ、期待してたけど、結果は陰性↘
→普通の風邪ダイエット？
ん・・・・ﾓﾘｱｶﾞﾘﾆｶｹﾙ・・・(-。-)y-゜゜゜

いやいや本来かからない方がいいに決まってる(笑)
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