20130206【jack48さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

20130206
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【記録グラフ】
入浴時間
15分
入浴時間（分） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		起きた時間
16.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
92cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9233歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（1人前） 118 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
12時
スリーエフ ひじき　胚芽米　おにぎり（1人前） 188 kcal
エースコック 紅の刺激　麻辣麺（1人前） 508 kcal
21時
肉うどん（1人前） 614 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
餅（1人前） 118 kcal
  1744 kcal
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