午前0時半ですが・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日(水)

午前0時半ですが・・

< 2月節分も過ぎ・・  | 今日の気温は・・ >



       ・・雪ではなく雨が降っています。

       この雨も予報では朝の9時頃には上がるようですが・・

       今日の気温は4~9度の予想なので、先ず雪にはならないでしょう(^-^)

       関東、東京方面では大雪注意報が出ているようですので、ご注意下さいね(´・_・`)

       AM2時:就寝です(^-^)

       AM8時:起床しました(大体このパターンが多いかもネ)

       AM10時:未だ雨が細かく降っていますわ







《今日の予定》 ①AM9:45 家内を堺東事務局へ車で送る。
         12:30に再び迎えに行きます。

        ②午後1時から共用屋外テニスが有ります。
        天気次第ですが、寒さ次第ですが、
        予報よりもぐずついていますので・・無理かも(´・_・`)

        ③夜に教会へお参りに出掛けます。

《今日の結果》①家内を迎えに行き、1時前に帰宅して、今日の午後からの
        テニスは辞めにしましたワ(^-^)
        雨は午前中で上がりましたが、外は寒そうです。
        自宅で「琵琶湖テニス10周年記念DVD」編集に挑戦するかな(´・_・`)











【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.1
BMI() のグラフ
基礎代謝
1405kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
2513歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
29.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2013/02/06 00:57
ただ今夜勤ちゅうー
昨日は車で来ちゃったけど・・明朝大丈夫かな・・^^;
 ココアパパ 2013/02/06 01:02
エッ~(°д°)
時間有れば、雪情報にご注意を(´・_・`)
1月14日成人式の大雪以来かもですよ・・


asakomam 2013/02/06 02:25
こちらは雨かな。
まだお布団の中なのでわかりません。
雨でも出かけなくちゃ、なきょうです。
テニス、できるといいですね。
 ココアパパ 2013/02/06 09:05
関東は予報通り、雨から雪に変わってきたようですよ(´・_・`)
今日の外出は控えめに・・ですよねぇ((;゚Д゚))



マイペンライ! 2013/02/06 05:37
ほい、珍しいですな。こんな時間にお会いするなんて
 ココアパパ 2013/02/06 09:09
いいえ、午前2時には寝てましたよ(^┰^;)ゞ
マイペンさんは、いつも朝が早いですねぇ!・・カンシン
・・爺なのに遅寝、遅起き!(´・_・`)


ラム2 2013/02/06 08:09
 お天気次第・・・って、ゆる~く考えておくのが
一番いいですね。行けない日はちょっと美味しい物
でも食べて。今日も楽しくお過ごしください♬
 ココアパパ 2013/02/06 09:14
小生、自然とゆる~く考えているようですワ(^┰^;)ゞ
美味しいもの?・・コタツのテーブルには
大好きな「甘い一口お菓子」が並んでいますワ(^-^)


美桜 2013/02/06 08:55
こちらは段々、雪がひどくなってる気がします・・・
転ばないように仕事行ってきます。
 ココアパパ 2013/02/06 09:15
仕事なら、お気を付けてお出掛け下さいね(^-^)
やはり、成人式以来の雪が今日は降り続くようですね(´・_・`)



com 2013/02/06 11:48
雪じゃなくて、よかったですね~
 ココアパパ 2013/02/06 14:48
全国的に雨か雪ですね(>_<)
ここは、未だ温度が高いので助かっていますね(#^.^#)
今日の午後は、コタツ守りで寛いでいます(^-^)
syunfamily 2013/02/06 15:01
朝3時トイレに起きた時は、雨でしたが、
7時半起床した時には6cm位積もっていました~
現在も、降り続けています・・・・(^^;
 ココアパパ 2013/02/06 15:40
降ってますかぁ~凄い!〔゚Д゚〕丿スゴイぃ
2月真っ盛りなんで、仕方ないかもねぇ(´・_・`)
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