TSUTAYA【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

TSUTAYA
< 父母センター北病院 　｜　直井会＠ムッシュ >
雪

【記録グラフ】
インナーマッスル
20回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		パワーブリーズ
20回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		朝の体重
69.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
フジパン 食パン　８枚切（1人前） 116 kcal
ヤマサ カニカマ（2人前） 12.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
塩焼きそば（0.5人前） 347 kcal
タコライス（0.5人前） 150 kcal
ミモレット（5人前） 125 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
焼酎（1人前） 100 kcal
17時
ざる蕎麦（2人前） 595 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2045 kcal
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