ラジオ【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日(木)

ラジオ

< 光ボックス+購入  | 寒い日 >
宝塚に越してから、家のラジオの受信状態が悪くて、困っていた。
私にとってラジオは日々欠かせない存在。
東京ではJ-waveを聞いていたけれど、宝塚に越してからは関西圏の番組。
中でもお気に入りの番組を見つけた。
それはFMココロ。
とてもリラックスした番組で、選曲も懐かしいものばかり。
昨日、光ボックスをテレビに接続したことで、ラジオもテレビでクリアに聞けるようになった。
さっそく、リクエスト&メッセージを送ってみた。
驚いたことにすぐに私のメッセージが読み上げられた。
「兵庫にようこそ!」と言われ、うれしかった。
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今日のお昼はラーメン。
夫と二人で。
夫に連れて行ってもらったラーメン店、なかなか美味しかった。
背油にあっさりの醤油味。関西では珍しく頼めばお酢を出してくれる。
関西で何件かラーメンやに行ったけれど、東京にあるラーメンとはやっぱり違う。
東京はシンプル醤油味があるけれど、こっちはネギたっぷりだったり、背油が入ってたりする。
関西は薄味というけれど、ラーメンについては関西のほうがしっかり濃い味のように感じる。
いづれにしても、どちらも大好き。
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しばらくつけていた家計簿だったけれど、12月、1月はばたばたしていてつけれれなかった。
パソコンや家計簿(ノート)は試したけれど、ちっとも続かない。
携帯についている家計簿アプリにしてから、続けれれるようになった。
2月からまた開始。


【記録グラフ】
万歩計
11627歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
ちりめん(1人前) 10.3 kcal
12時
ラーメン(1人前) 391 kcal
餃子(1人前) 363 kcal
吉野家 納豆(0.5人前) 50 kcal
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
19時
カレーライス(1人前) 212 kcal
コロッケ(1人前) 280 kcal
温泉卵(1人前) 67.7 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
味噌汁(1人前) 58 kcal
かたくちいわし(煮干し)(1人前) 33.2 kcal
  2066 kcal
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