no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
FANCL ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 カロリーメイト　ブロック（チーズ味）（2人前） 800 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.5人前） 83.4 kcal
焼きうどん（0.1人前） 57 kcal
豚玉（0.1人前） 60.9 kcal
13時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
かけそば（1人前） 290 kcal
タカナシ 無脂肪牛乳（1人前） 174 kcal
  2033 kcal
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