まあまあ計画通り【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

まあまあ計画通り
< 朝が遅いと 　｜　疲れた～ >
9時40分からの予定はちょっと遅れたが、
10時に家を出れた。。。
西○○マラソンの準備があちこちでされていた。
仕事前にちょっと寄り道。。
農科がひらく自宅ショップに寄った
新聞に手作りパン、野菜、マフィン…etc
と載っていたのでつられました～
和雑貨、小物がメインなんだけど…(^^ゞ
更紗？手織りのマフラーと刺し子のペンケースを購入
お茶をどうぞと言われ奥の部屋に…
古布のソファーカバーに刺し子もしてあった…おしゃれ
ぜんざいとかぶの漬物とお茶を頂いた…
外でトマト、ジャガイモ、オレンジと米粉の食パンを購入
パンが買えて満足、満足！！
さぁ～仕事
11時から12時半歩き回った・・・疲れた(-_-;)
帰りはマラソンがスタートたらしく沿道は人が沢山出ていて
ランナーの走る反対車線を車を走らせたが…皆の声援が聞こえた。。
別に私を見ている訳ではないが・…照れるなぁ～
午後はマラソンが終わるまで出にくいので夕飯の下準備をして
5時から出掛けた。1時間歩き回った…もう足がパンパン
日頃の運動不足を痛感した。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2252点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 109 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
アボカドと鮪漬け（1人前） --- kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
  1823 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/11 06:07 
農家がひらく自宅ショップに寄った
・・・うちの近所にもありますよ。野菜ばっかりですけど、安くって新鮮なんでよく買ってます。
婆ちゃん、話し好きなんで、ついつい世間話しちゃって長居するのが玉にキズです
 花より団子 2013/02/11 23:01 
こんばんわぁ～
近所にあると良いですね（＾＾）ｖ
昨日行った所は週に1日オープンしているそうです。。
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